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Você conhece a Ginástica Localizada?

Pode parecer impossível conseguir o corpo perfeito quando existem algumas gordurinhas que insistem em ficar dentro do nosso corpo, mesmo depois de vários exercícios e dietas. Pensando nisso, a Ginástica Localizada foi desenvolvida para combater os lugares mais difíceis de chegar. Ela foi criada com o objetivo final de trabalhar …

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Mas afinal, a musculação engorda ou emagrece?

Embora a prática a musculação seja cada vez mais regular e popular entre os praticantes de exercícios físicos, ainda gera muitas dúvidas entre aqueles que desejam emagrecer com esse tipo de atividade. O motivo principal é que todo mundo sabe que a musculação está diretamente associada com o aumento dos …

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