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Saúde e Bem Estar

Spinning benefícios – Confira 6 benefícios da aula!

Dos instrutores à música, até a constante mudança de iluminação, as boas aulas de spinning parecem nunca ter um momento de tédio. Saiba tudo sobre os spinning benefícios! A aula de spinning reúne em seu cenário uma grande diversidade de benefícios e vantagens. Confira os principais nesse artigo e aposte …

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Musculação calorias queimadas

Muitas pessoas acham que apenas os exercícios aeróbicos são indicados para emagrecer e queimar gorduras. Pois saiba que isso não é verdade e o treino de musculação pode proporcionar muitas calorias queimadas, favorecendo quem está em busca de perder gordura e conquistar o peso ideal. Quando você costuma levantar pesos, …

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Musculação – benefícios e riscos

Para se ter uma vida saudável é fundamental que você sempre pratique esportes, tenha uma boa alimentação e além disso tenha um treino regrado de musculação. Mas para que ter resultados positivos ao seu corpo, você saber os Musculação para que faça o treino da melhor forma possível. Veja os benefícios …

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Spinning durante a gravidez

O spinning para gravidez é um exercício físico feito em bicicletas aeróbicas, os exercícios são elaborados a partir do movimento do corpo e da força que ele necessita para fazer esses movimentos enquanto pedalam. Pontos positivos do spinning: Saúde em dia O spinning é excelente para quem busca colocar a saúde …

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