Hidroginástica E As Vantagens

hidroginástica

Muitas pessoas buscam praticar a hidroginástica, devido aos seus inúmeros benefícios e movimentos, que fazem com que este exercício traga diversas vantagens para seus praticantes. Mas, para praticar a hidroginástica da melhor forma, é preciso escolher um local correto, com referência, para ter os melhores resultados! Veja a seguir como …

Leia Mais »

Como Começar No Jiu-Jitsu

Muitas pessoas se perguntam como começar no Jiu-Jitsu e se esta arte marcial é indicada para pessoas de todas as idades, sem haver contraindicações. Mas, além de ser uma atividade que traz muitos benefícios para o corpo e mente, esta arte marcial também pode ser praticada sem restrições de idade …

Leia Mais »

Entenda Como A Natação Pra Bebês Pode Ajudar

A natação pra bebês é muito recomendada por diversos pediatras, por ser uma atividade lúdica e que tem capacidade de desenvolver o sistema psicomotor, oferecendo muitas vantagens para seu filho. Ao colocar seu filho na natação, você poderá desenvolver a autonomia de seu filho e evitar que ele desenvolva alergias …

Leia Mais »

Boxe Ajuda Qual Parte Do Corpo

O boxe é uma luta que contribui para para agilidade, coordenação motora e ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, além de trazer força e resistência. Nessa arte marcial os participantes só podem aplicar golpes da cintura pra cima. O boxe usa apenas os punhos para atracar e se defender. 5 Dicas …

Leia Mais »

Acabando Com As Dores Nos Joelhos

O joelho é considerado uma das maiores e complexas articulações do corpo humano. Além de ser uma das mais utilizadas pelas pessoas, é uma parte fundamental na locomoção. Sentir dores nos joelhos é comum entre as pessoas, ela pode afetar tanto aos mais jovens como também pessoas mais velhas, pode-se …

Leia Mais »

Zumba e Os Benefícios Para a Respiração

Quem não gosta de dançar? Sem dúvidas, é uma das atividades mais divertidas. Não há necessidade de ser um profissional de dança, basta apenas colocar uma música e se movimentar no ritmo para que o organismo libere as toxinas. Zumba e Os Benefícios Para a Respiração O zumba é uma …

Leia Mais »

Como Começar no Muay Thai?

Uma luta tailandesa, conhecida como “a arte das oito armas, pois inclui cotovelos, punhos, joelhos, canelas e pés. Outra maneira de boxe que se tornou mania nas academias nos últimos tempos. Mas onde e como começar no muay thai? Será que esse esporte faz o seu estilo? Então, se você …

Leia Mais »

Natação para Bebês: Cuidados e Dicas

Natação para Bebês

A natação é um dos esportes que é extremamente completas em vários aspectos. Músculos, ossos, articulações, respiração e coração, todos são favorecidos com a prática. Como funciona a natação para bebês? Você tem vontade de matricular seu filho nesse esporte? Então, veja quais cuidados e dicas que trouxemos para você …

Leia Mais »