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As vantagens de pular corda.

As vantagens de pular corda. Aproveite as vantagens de pular corda! Pular corda é um dos exercícios mais fáceis, divertidos e benéficos. Ele tem uma variedade de benefícios para a saúde e pode trazer de volta memórias de um amado jogo de infância.   É um tipo de exercício que …

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Qual O Benefício Do Pilates?

Qual O Benefício Do Pilates?

O pilates é a união de diversos exercícios que trabalham o corpo integralmente, buscando o desenvolvimento de habilidades físicas e a conexão do corpo e da mente. Com isso, o benefício do pilates se estende por corpo e saúde mental. Poucos exercícios são tão completos e Benéficos para a saúde …

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Beneficios da hidroginástica

Beneficios da hidroginástica

A hidroginástica é uma atividade física capaz de oferecer diversos benefícios para o corpo e mente de seus praticantes e por isto que é considerada um dos exercícios mais escolhidos da atualidade. Mas, para aproveitar todos estes benefícios, é preciso procurar por uma academia de qualidade, que seja capaz de …

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Exercícios de hidroginástica

Exercícios de hidroginástica

Existem diversos tipos de exercícios de hidroginástica, que podem variar de acordo com a proposta da aula e da faixa etária que esta realizando, podendo moldar a sua intensidade e o ritmo. Mas, para compreender melhor sobre os exercícios ideais para o seu caso, é preciso buscar por uma academia …

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Ano Novo, Vida Nova! Como cumprir as metas de 2020?

Ano Novo, Vida Nova! Como cumpri as metas de 2020?

Todas as vezes que iniciamos um novo ano, novas promessas de atividade física se renovam e muitas pessoas sentem dificuldades em cumprir. Para te auxiliar a cumprir as metas do ano novo, preparamos dicas incríveis em Ano Novo, vida nova! Como cumpri as metas de 2020! Como cumprir metas de …

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Veja Como Malhar Em Família

Veja Como Malhar Em Família

Muitas pessoas que desejam começar a se exercitar, querem malhar em família, para aproveitar os momentos com as pessoas que mais ama e ainda cuidar da saúde. Mas, para que isto seja possível, é preciso contar com uma academia especializada, que ofereça diversos tipos de atividades, acompanhamento e uma estrutura …

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Ginastica postural trabalha o que?

Ginastica postural trabalha o que?

A ginástica postural trabalha o que causa os vícios posturais, provocando em um futuro dores na coluna, principalmente, e também algumas doenças. Em tempos atuais houve uma drástica mudança na postura devido às rotinas de trabalho, em que a maiorias das pessoas ficam paradas em uma posição apenas e fazendo …

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Ginastica postural para coluna

Ginastica postural para coluna

As pessoas sempre buscam por maior qualidade de vida, conforto e bem estar. Praticar exercícios físicos está diretamente relacionado com esses fatores, eles influenciam positivamente na saúde, cuidar da postura e da ergonomia é fundamental, por isso é importante praticar ginástica postural para coluna. No post de hoje vamos falar …

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Ginastica postural e seus benefícios

Ginastica postural e seus benefícios

Você conhece a ginástica postural e seus benefícios? Nesse artigo vamos falar para vocês o que é a ginástica postural, quais são os benefícios e para quem são indicadas. O padrão postural da humanidade vem sendo modificado de acordo com a mudança de alguns hábitos, por exemplo, a forma de …

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