Academia

Você com certeza já deve ter escutado sobre o jejum intermitente e seus diversos benefícios para promover o emagrecimento. Porém, é preciso ter cuidado ao praticá-lo se você é adepto aos exercícios físicos. Afinal, se você cometer algum erro, vai acabar sem forças para se dedicar a academia, e os …

O boxe é uma luta que contribui para para agilidade, coordenação motora e ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, além de trazer força e resistência. Nessa arte marcial os participantes só podem aplicar golpes da cintura pra cima. O boxe usa apenas os punhos para atracar e se defender. 5 Dicas …

Saber como é investir em uma franquia de academia pode ser a solução para quem procura por um negócio lucrativo e rentável. Esse tem se mostrado um modelo de negócio verdadeiramente interessante para quem quer ganhar dinheiro até mesmo em tempos de crise. As franquias são perfeitas não somente para …

Você sabia que abrir uma academia nos dias frios é absolutamente possível, e pode lhe trazer bons frutos? Engana-se quem pensa que somente no verão é possível obter bons retornos! É claro que os brasileiros estão mais acostumados a malhar durante o verão. Isso tem uma relação direta com a …

“No outono é sempre igual…”. Como diz a clássica canção brasileira, chega essa estação do ano e as coisas se repetem: frio, desanimo e pouca vontade de sair da cama. Será que abrir uma academia no outono pode ser algo lucrativo, ou é melhor esperar as coisas, literalmente, esquentarem? Existem …

Saber como investir alto é fundamental para quem tem a pretensão de fazê-lo, de verdade. Algumas pessoas, tem a vontade, o desejo, mas se esquecem dos riscos inerentes em se aplicar dinheiro sem informação. São muitos, a gente pode adiantar, e não vale a pena corrê-los se você pode se …

Em relação a aula de zumba para iniciantes 2019, essa modalidade de atividade física tem se tornado extremamente conhecida, onde em menos de uma década ela já conquistou milhares de instrutores licenciados, além de milhares de academias especializadas cadastradas e milhões de praticantes espalhados por todo o mundo. Caso você …

Descobrir como funciona franquia de academia é muito importante para quem está interessado em começar um novo negócio. Essa pode ser uma boa oportunidade para abrir a sua própria academia e começar a ganhar dinheiro! É inegável que esse é um ramo que tem crescido potencialmente no Brasil. Isso porque …

Ter uma franquia de academia de ginástica é um negócio interessante para quem quer ganhar dinheiro com um mercado que seja verdadeiramente rentável. É realmente uma boa opção para quem pretende começar um novo negócio! Muitas pessoas se preocupam com o bem-estar e a saúde atualmente. E isso significa que …

Embora as calorias queimadas variem você pode queimar mais de 200 calorias por hora em uma aula de hidroginástica. Nas aulas, você pode fazer movimentos que usam a resistência à água durante o exercício com boias, andar na água, caminhar ou correr – tudo em água na cintura ou na …