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Academia

Ginástica de academia tipos

Atualmente, existem inúmeras possibilidades para ficar em forma e conquistar uma melhor saúde do seu jeito e, com isso, muitos buscam por tipos de ginástica de academia, como as aeróbicas, localizadas, lutas, musculação, entre muitas outros. Ao se levar em conta o contexto da sociedade atual, cada vez mais as …

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Por que fazer a Hidrolight

Já ouviu falar de todos os benefícios que as atividades físicas trazem para a nossa saúde, não é mesmo? Uma atividade pouco difundida na nossa sociedade, mas que vem ganhando atenção, é a atividade física feita em meio aquático. Isso porque ela possui algumas vantagens cruciais quando comparada à outras …

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Academia em BH com hidroginástica para idosos

Nos dias atuais, chegar até a terceira idade já não significa mais ficar em casa somente assistindo televisão, pois já é possível encontrar diversas pessoas buscando por academia em BH com hidroginástica para idosos. garantindo assim uma rotina mais ativa e cultivando hábitos que sejam saudáveis. Caso você não saiba, a …

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Por que fazer hidroginástica

Não aguenta mais o calor e não vê a hora de pular em uma piscina? Saiba que, além de amenizar o calor, atividades físicas dentro da água podem ser uma grande aliada para sua saúde e qualidade de vida! Convenhamos, nada melhor que unir o útil ao agradável, não é …

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Musculação calorias queimadas

Muitas pessoas acham que apenas os exercícios aeróbicos são indicados para emagrecer e queimar gorduras. Pois saiba que isso não é verdade e o treino de musculação pode proporcionar muitas calorias queimadas, favorecendo quem está em busca de perder gordura e conquistar o peso ideal. Quando você costuma levantar pesos, …

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Musculação – benefícios e riscos

Para se ter uma vida saudável é fundamental que você sempre pratique esportes, tenha uma boa alimentação e além disso tenha um treino regrado de musculação. Mas para que ter resultados positivos ao seu corpo, você saber os Musculação para que faça o treino da melhor forma possível. Veja os benefícios …

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GINÁSTICA LOCALIZADA

Atualmente, com o dia a dia corrido e estressante que todos temos, a ginástica é uma das atividades físicas mais praticadas no mundo, tanto por homens, quanto por mulheres. E isso se deve aos enormes benefícios trazidos pela ginástica, seja modelando e tonificando nosso corpo, seja fortalecendo ossos e músculos. …

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Ginástica Rítmica

Em geral, as competições de ginástica rítmica consistem em testes entre 75 e 150 segundos em que os participantes devem exibir suas rotinas em uma pista. A Ginástica Rítmica pode ser realizada individualmente ou em grupos de até 5 ginastas. A habilidade e a variedade de trocas de aparelhos em …

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Faça boxe e tenha uma boa qualidade de vida!

Veja os benefícios boxe, esta é uma arte marcial que exige bastante resistência física e coordenação motora. Além disso, promove vários benefícios à saúde como a queima de caloria, diminuição do estresse e definição da musculatura, esses são os principais motivos que atraem milhares de pessoas para esse esporte. A luta …

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