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Academia

ZUMBA – CALORIAS

É claro que atividade física também é importante para a gente se divertir, socializar e cuidar do funcionamento do organismo, mas saber se a zumba calorias é fundamental, uma vez que muitos dos praticantes da atividade se jogam nela com a intenção de emagrecer! Perder piso é obviamente muito complicado …

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Exercícios na piscina para hérnia de disco

Exercícios na piscina para hérnia de disco são muito recomendados por médicos. Pode-se fazer uso da hidroginástica ou da natação para casos de hérnia de disco. Por ser um caso clínico onde o conteúdo de dentro dos ossos da coluna acaba escapando, causa um incômodo enorme, sendo perigosa a prática …

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Exercícios na piscina para artrose no joelho

Quem sofre de artrose sabe o quanto isso pode ser dolorido, a ponto de comprometer a rotina e as tarefas do dia a dia. No entanto, existem exercícios na piscina para artrose no joelho que podem trazer excelentes resultados. A artrose é considerada parte da velhice. Para muitos médicos, esse …

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Exercícios na piscina para a coluna cervical

As dores na coluna podem ser extremamente desagradáveis, causando uma grande sensação de incômodo. Para evitar que isso aconteça, investir nos exercícios na piscina para coluna cervical pode ser a melhor alternativa. São inúmeros os motivos pelos quais alguém pode sentir dor na coluna, porém, o fato é que esse …

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Exercícios na piscina para fibromialgia

Normalmente, os exercícios na piscina para fibromialgia, como o isométrico força-alongamento e o aeróbico, possuem parâmetros tanto físicos como psicológicos de pacientes que possuem a síndrome da fibromialgia. Já é de conhecimento que os pacientes que possuem fibromialgia apresentam níveis bem mais baixos de força nos músculos e resistência as …

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Exercícios para a piscina

Existem diversas opções de exercícios para a piscina que você pode escolher para sair do sedentarismo. Além de divertidos, eles fazem muito bem à saúde, ajudam na melhora da respiração e diversas outras coisas. Muita gente acha que os exercícios para a piscina são apenas no verão. Mas as academias …

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Você conhece a Ginástica Localizada?

Pode parecer impossível conseguir o corpo perfeito quando existem algumas gordurinhas que insistem em ficar dentro do nosso corpo, mesmo depois de vários exercícios e dietas. Pensando nisso, a Ginástica Localizada foi desenvolvida para combater os lugares mais difíceis de chegar. Ela foi criada com o objetivo final de trabalhar …

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