Uma coisa é fato: zumba com música internacional é uma combinação que dá muito certo. É claro que todos os artistas são bem-vindos, mas as turmas costumam se empolgar mais quando curtem o som de gente gringa, e isso não dá para negar. Talvez isso ocorra porque os ritmos de …
Leia Mais »ZUMBA CLASS
A zumba class é uma das modalidades mais amadas por aqueles que gostam de dançar, mas ao mesmo tempo buscam por uma atividade que os ajude a perder peso de maneira relevante. De uns tempos para cá ela se popularizou de forma absurda, mas ainda assim tem gente que não …
Leia Mais »ZUMBA – CALORIAS
É claro que atividade física também é importante para a gente se divertir, socializar e cuidar do funcionamento do organismo, mas saber se a zumba calorias é fundamental, uma vez que muitos dos praticantes da atividade se jogam nela com a intenção de emagrecer! Perder piso é obviamente muito complicado …
Leia Mais »Exercícios na piscina para hérnia de disco
Exercícios na piscina para hérnia de disco são muito recomendados por médicos. Pode-se fazer uso da hidroginástica ou da natação para casos de hérnia de disco. Por ser um caso clínico onde o conteúdo de dentro dos ossos da coluna acaba escapando, causa um incômodo enorme, sendo perigosa a prática …
Leia Mais »Exercícios na piscina para artrose no joelho
Quem sofre de artrose sabe o quanto isso pode ser dolorido, a ponto de comprometer a rotina e as tarefas do dia a dia. No entanto, existem exercícios na piscina para artrose no joelho que podem trazer excelentes resultados. A artrose é considerada parte da velhice. Para muitos médicos, esse …
Leia Mais »Exercícios na piscina para a coluna cervical
As dores na coluna podem ser extremamente desagradáveis, causando uma grande sensação de incômodo. Para evitar que isso aconteça, investir nos exercícios na piscina para coluna cervical pode ser a melhor alternativa. São inúmeros os motivos pelos quais alguém pode sentir dor na coluna, porém, o fato é que esse …
Leia Mais »Exercícios na piscina para fibromialgia
Normalmente, os exercícios na piscina para fibromialgia, como o isométrico força-alongamento e o aeróbico, possuem parâmetros tanto físicos como psicológicos de pacientes que possuem a síndrome da fibromialgia. Já é de conhecimento que os pacientes que possuem fibromialgia apresentam níveis bem mais baixos de força nos músculos e resistência as …
Leia Mais »Exercícios para a piscina
Existem diversas opções de exercícios para a piscina que você pode escolher para sair do sedentarismo. Além de divertidos, eles fazem muito bem à saúde, ajudam na melhora da respiração e diversas outras coisas. Muita gente acha que os exercícios para a piscina são apenas no verão. Mas as academias …
Leia Mais »Conheça a Academia Pratique – Unid. São Benedito
Se você está pensando em adotar hábitos de vida mais saudáveis, a melhor opção é conhecer a Academia Pratique – Unidade São Benedito e escolher já qual das inúmeras atividades oferecidas é a ideal para alcançar os resultados que você procura. O cuidado com o corpo começa com a escolha de …
Leia Mais »Mais qualidade de vida com a Academia Pratique – Unidade Céu Azul
O cuidado com o corpo é fundamental para quem deseja uma vida mais saudável, e para isso, a prática de atividades físicas é indispensável. Encontrar uma academia de qualidade e segura como a Academia Pratique – Unidade Céu Azul é o caminho certo para quem está em busca de uma …
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