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Artes Marciais

Como Começar No Jiu-Jitsu

Muitas pessoas se perguntam como começar no Jiu-Jitsu e se esta arte marcial é indicada para pessoas de todas as idades, sem haver contraindicações. Mas, além de ser uma atividade que traz muitos benefícios para o corpo e mente, esta arte marcial também pode ser praticada sem restrições de idade …

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Como Começar no Muay Thai?

Uma luta tailandesa, conhecida como “a arte das oito armas, pois inclui cotovelos, punhos, joelhos, canelas e pés. Outra maneira de boxe que se tornou mania nas academias nos últimos tempos. Mas onde e como começar no muay thai? Será que esse esporte faz o seu estilo? Então, se você …

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Diferenças Entre Muay Thai Vs Boxing

Diferenças Entre Muay Thai Vs Boxing

As diferenças entre Muay Thai vs Boxing são muitas, visto que ambas as lutas apesar de ser artes marciais, utilizam técnicas diferentes para os praticantes dessas atividades físicas. Muitas pessoas não gostam muito das atividades físicas tradicionais como musculação e esportes que envolvem corrida. Então procuram sempre outras formas de …

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Diferenças Entre Jiu Jitsu x Capoeira

O jiu jitsu e a capoeira são lutas marciais, que são um conjunto de técnicas de luta individual, surgiram no Extremo Oriente, para entender as diferenças entre jiu jitsu x capoeira leia este artigo e fique por dentro. Além disso, as artes marciais envolvem processos de defesa pessoal com ou …

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Boxe Origem e Regras – Confira!

Você realmente conhece sobre o boxe origem e regras? Sabia que essa modalidade de luta foi chamada durante muito tempo de “a nobre arte”? Se a sua resposta foi não, saiba que é hora de entender mais sobre o assunto! Esse título de “a nobre arte” pode ser associado ao …

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Tudo sobre o Muay Thai história e origem!

Se você pretende se matricular nessa atividade, saber tudo sobre Muay Thai história e origem é muito importante! Assim você entenderá melhor quais são as filosofias e os valores que regem essa prática esportiva, que se tornou uma verdadeira tradição na Tailândia. Essa é uma luta milenar, que traz consigo …

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5 dicas sobre o taekwondo defesa pessoal

A ideia de que o taekwondo defesa pessoal pode funcionar é questionado por muita gente, inegavelmente, e talvez você faça parte do time de pessoas que acha totalmente inviável aprender a se proteger contando com esse tipo de modalidade para te ajudar. A questão é que esse pensamento é bem …

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O taekwondo emagrece?

Para aqueles que desejam saber se o taekwondo emagrece, ele emagrece muito, pois além de queimar muitas calorias, esta é uma arte marcial capaz de trabalhar todo o corpo, onde desenvolve a força e a resistência física, tonificando a musculatura do abdômen e membros inferiores e superiores. No entanto, é …

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Academia em BH com hidroginástica para idosos

Nos dias atuais, chegar até a terceira idade já não significa mais ficar em casa somente assistindo televisão, pois já é possível encontrar diversas pessoas buscando por academia em BH com hidroginástica para idosos. garantindo assim uma rotina mais ativa e cultivando hábitos que sejam saudáveis. Caso você não saiba, a …

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Faça boxe e tenha uma boa qualidade de vida!

Veja os benefícios boxe, esta é uma arte marcial que exige bastante resistência física e coordenação motora. Além disso, promove vários benefícios à saúde como a queima de caloria, diminuição do estresse e definição da musculatura, esses são os principais motivos que atraem milhares de pessoas para esse esporte. A luta …

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