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Ginástica

Ginastica postural trabalha o que?

Ginastica postural trabalha o que?

A ginástica postural trabalha o que causa os vícios posturais, provocando em um futuro dores na coluna, principalmente, e também algumas doenças. Em tempos atuais houve uma drástica mudança na postura devido às rotinas de trabalho, em que a maiorias das pessoas ficam paradas em uma posição apenas e fazendo …

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Ginastica postural para coluna

Ginastica postural para coluna

As pessoas sempre buscam por maior qualidade de vida, conforto e bem estar. Praticar exercícios físicos está diretamente relacionado com esses fatores, eles influenciam positivamente na saúde, cuidar da postura e da ergonomia é fundamental, por isso é importante praticar ginástica postural para coluna. No post de hoje vamos falar …

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Ginastica postural e seus benefícios

Ginastica postural e seus benefícios

Você conhece a ginástica postural e seus benefícios? Nesse artigo vamos falar para vocês o que é a ginástica postural, quais são os benefícios e para quem são indicadas. O padrão postural da humanidade vem sendo modificado de acordo com a mudança de alguns hábitos, por exemplo, a forma de …

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Ginástica E O Bem-Estar

A ginástica é uma atividade física que trabalha com toda parte do corpo, fazendo diversos alongamentos, que trazem diversos benefícios para a saúde, melhorando o bem-estar e a qualidade de vida. Através da ginástica o corpo libera endorfina o que causa uma melhora do humor, autoestima, autoconfiança e diminui o …

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A hidroginástica ajuda a emagrecer?

Você sabia que a hidroginástica ajuda a emagrecer? Na verdade, essa é uma prática que permite compor uma série de benefícios, principalmente para pessoas que se encontrem acima do peso. Uma das maiores vantagens associadas à prática da hidroginástica consiste no fato de que ela pode de fato envolver as …

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Ginástica de academia tipos

Atualmente, existem inúmeras possibilidades para ficar em forma e conquistar uma melhor saúde do seu jeito e, com isso, muitos buscam por tipos de ginástica de academia, como as aeróbicas, localizadas, lutas, musculação, entre muitas outros. Ao se levar em conta o contexto da sociedade atual, cada vez mais as …

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Por que fazer a Hidrolight

Já ouviu falar de todos os benefícios que as atividades físicas trazem para a nossa saúde, não é mesmo? Uma atividade pouco difundida na nossa sociedade, mas que vem ganhando atenção, é a atividade física feita em meio aquático. Isso porque ela possui algumas vantagens cruciais quando comparada à outras …

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Por que fazer hidroginástica

Não aguenta mais o calor e não vê a hora de pular em uma piscina? Saiba que, além de amenizar o calor, atividades físicas dentro da água podem ser uma grande aliada para sua saúde e qualidade de vida! Convenhamos, nada melhor que unir o útil ao agradável, não é …

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Natação Infantil

É comum que a maioria das pessoas tenham conhecimento de que a prática de alguma atividade física proporciona inúmeras melhorias para o corpo. Assim, diversos pais estão procurando por aulas de Natação Infantil, a qual é ainda uma excelente forma de trabalhar os aspectos psicológicos, como autoconfiança e disciplina. Se …

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