A ginástica postural trabalha o que causa os vícios posturais, provocando em um futuro dores na coluna, principalmente, e também algumas doenças. Em tempos atuais houve uma drástica mudança na postura devido às rotinas de trabalho, em que a maiorias das pessoas ficam paradas em uma posição apenas e fazendo …
Leia Mais »Ginastica postural para coluna
As pessoas sempre buscam por maior qualidade de vida, conforto e bem estar. Praticar exercícios físicos está diretamente relacionado com esses fatores, eles influenciam positivamente na saúde, cuidar da postura e da ergonomia é fundamental, por isso é importante praticar ginástica postural para coluna. No post de hoje vamos falar …
Leia Mais »Ginastica postural e seus benefícios
Você conhece a ginástica postural e seus benefícios? Nesse artigo vamos falar para vocês o que é a ginástica postural, quais são os benefícios e para quem são indicadas. O padrão postural da humanidade vem sendo modificado de acordo com a mudança de alguns hábitos, por exemplo, a forma de …
Leia Mais »Ginástica E O Bem-Estar
A ginástica é uma atividade física que trabalha com toda parte do corpo, fazendo diversos alongamentos, que trazem diversos benefícios para a saúde, melhorando o bem-estar e a qualidade de vida. Através da ginástica o corpo libera endorfina o que causa uma melhora do humor, autoestima, autoconfiança e diminui o …
Leia Mais »Ginástica Para As Dores Na Coluna– Vai Te Impressionar!
A dor na coluna é algo que incomoda muita gente, de acordo com algumas pesquisas, em dez indivíduos, oito tem algum tipo de desconforto, por isso a ginástica para as dores na coluna pode ser uma boa opção. Na maioria dos casos, a dor na coluna é decorrente da ergonomia, …
Leia Mais »A hidroginástica ajuda a emagrecer?
Você sabia que a hidroginástica ajuda a emagrecer? Na verdade, essa é uma prática que permite compor uma série de benefícios, principalmente para pessoas que se encontrem acima do peso. Uma das maiores vantagens associadas à prática da hidroginástica consiste no fato de que ela pode de fato envolver as …
Leia Mais »Ginástica de academia tipos
Atualmente, existem inúmeras possibilidades para ficar em forma e conquistar uma melhor saúde do seu jeito e, com isso, muitos buscam por tipos de ginástica de academia, como as aeróbicas, localizadas, lutas, musculação, entre muitas outros. Ao se levar em conta o contexto da sociedade atual, cada vez mais as …
Leia Mais »Por que fazer a Hidrolight
Já ouviu falar de todos os benefícios que as atividades físicas trazem para a nossa saúde, não é mesmo? Uma atividade pouco difundida na nossa sociedade, mas que vem ganhando atenção, é a atividade física feita em meio aquático. Isso porque ela possui algumas vantagens cruciais quando comparada à outras …
Leia Mais »Por que fazer hidroginástica
Não aguenta mais o calor e não vê a hora de pular em uma piscina? Saiba que, além de amenizar o calor, atividades físicas dentro da água podem ser uma grande aliada para sua saúde e qualidade de vida! Convenhamos, nada melhor que unir o útil ao agradável, não é …
Leia Mais »Natação Infantil
É comum que a maioria das pessoas tenham conhecimento de que a prática de alguma atividade física proporciona inúmeras melhorias para o corpo. Assim, diversos pais estão procurando por aulas de Natação Infantil, a qual é ainda uma excelente forma de trabalhar os aspectos psicológicos, como autoconfiança e disciplina. Se …
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