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Hidroginástica

Beneficios da hidroginástica

Beneficios da hidroginástica

A hidroginástica é uma atividade física capaz de oferecer diversos benefícios para o corpo e mente de seus praticantes e por isto que é considerada um dos exercícios mais escolhidos da atualidade. Mas, para aproveitar todos estes benefícios, é preciso procurar por uma academia de qualidade, que seja capaz de …

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Exercícios de hidroginástica

Exercícios de hidroginástica

Existem diversos tipos de exercícios de hidroginástica, que podem variar de acordo com a proposta da aula e da faixa etária que esta realizando, podendo moldar a sua intensidade e o ritmo. Mas, para compreender melhor sobre os exercícios ideais para o seu caso, é preciso buscar por uma academia …

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