Saúde e Bem Estar

Os exercícios físicos contribuem no tratamento da obesidade, pois além de ajudar a emagrecer, eles atuam em diversos aspectos, melhorando a qualidade de vida, a autoestima, a qualidade do sono e da respiração. As atividades físicas também podem ser utilizadas como remédio no tratamento de doenças relacionadas ao excesso de …

Dos instrutores à música, até a constante mudança de iluminação, as boas aulas de spinning parecem nunca ter um momento de tédio. Saiba tudo sobre os spinning benefícios! A aula de spinning reúne em seu cenário uma grande diversidade de benefícios e vantagens. Confira os principais nesse artigo e aposte …

Academias estão sendo cada vez mais procuradas por quem deseja mudar o estilo de vida e sair do sedentarismo. Esse aumento da popularidade se deu porque a população tem se preocupado mais com a saúde, em manter o corpo saudável. Se você procura algum incentivo, conheça um pouco mais da …

Muitas pessoas acham que apenas os exercícios aeróbicos são indicados para emagrecer e queimar gorduras. Pois saiba que isso não é verdade e o treino de musculação pode proporcionar muitas calorias queimadas, favorecendo quem está em busca de perder gordura e conquistar o peso ideal. Quando você costuma levantar pesos, …

Para se ter uma vida saudável é fundamental que você sempre pratique esportes, tenha uma boa alimentação e além disso tenha um treino regrado de musculação. Mas para que ter resultados positivos ao seu corpo, você saber os Musculação para que faça o treino da melhor forma possível. Veja os benefícios …

O spinning para gravidez é um exercício físico feito em bicicletas aeróbicas, os exercícios são elaborados a partir do movimento do corpo e da força que ele necessita para fazer esses movimentos enquanto pedalam. Pontos positivos do spinning: Saúde em dia O spinning é excelente para quem busca colocar a saúde …

Se você está pensando em adotar hábitos de vida mais saudáveis, a melhor opção é conhecer a  Academia Pratique – Unidade São Benedito e escolher já qual das inúmeras atividades oferecidas é a ideal para alcançar os resultados que você procura. O cuidado com o corpo começa com a escolha de …