Obesidade: O Remédio É A Academia

Os exercícios físicos contribuem no tratamento da obesidade, pois além de ajudar a emagrecer, eles atuam em diversos aspectos, melhorando a qualidade de vida, a autoestima, a qualidade do sono e da respiração. As atividades físicas também podem ser utilizadas como remédio no tratamento de doenças relacionadas ao excesso de …

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Spinning ou musculação: Qual o ideal para você

Quem pretende iniciar uma atividade física tende a se perguntar qual a melhor atividade: spinning ou musculação. Esta questão está relacionada ao fato de que são as modalidades mais populares entre os freqüentadores das academias. Combater a obesidade e melhorar a qualidade de vida é uma das maiores preocupações da vida contemporânea. Este …

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A Aula De Zumba Dá Corpo?

Durante a aula de zumba nossos músculos são mobilizados e a dança permite um trabalho integrado de todos eles ao mesmo tempo enquanto você se movimenta, por isso a aula de zumba dá corpo. Além disso, durante a aula de zumba o ritmo é acelerado, e o nosso corpo produz …

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Diferenças Entre Muay Thai Vs Boxing

Diferenças Entre Muay Thai Vs Boxing

As diferenças entre Muay Thai vs Boxing são muitas, visto que ambas as lutas apesar de ser artes marciais, utilizam técnicas diferentes para os praticantes dessas atividades físicas. Muitas pessoas não gostam muito das atividades físicas tradicionais como musculação e esportes que envolvem corrida. Então procuram sempre outras formas de …

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Diferenças Entre Jiu Jitsu x Capoeira

O jiu jitsu e a capoeira são lutas marciais, que são um conjunto de técnicas de luta individual, surgiram no Extremo Oriente, para entender as diferenças entre jiu jitsu x capoeira leia este artigo e fique por dentro. Além disso, as artes marciais envolvem processos de defesa pessoal com ou …

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Natação para idosos

Manter o corpo ativo é importante em qualquer circunstância da vida humana. E a natação para idosos pode ser uma escolha interessante para quem quer se exercitar na terceira idade e manter a saúde e o bem-estar em dia! Os exercícios em água são os mais indicados para pessoas idosas …

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Como é investir em uma franquia de academia?

Saber como é investir em uma franquia de academia pode ser a solução para quem procura por um negócio lucrativo e rentável. Esse tem se mostrado um modelo de negócio verdadeiramente interessante para quem quer ganhar dinheiro até mesmo em tempos de crise. As franquias são perfeitas não somente para …

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Abrir uma academia no outono

“No outono é sempre igual…”. Como diz a clássica canção brasileira, chega essa estação do ano e as coisas se repetem: frio, desanimo e pouca vontade de sair da cama. Será que abrir uma academia no outono pode ser algo lucrativo, ou é melhor esperar as coisas, literalmente, esquentarem? Existem …

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5 Dicas de Como Investir Alto

Saber como investir alto é fundamental para quem tem a pretensão de fazê-lo, de verdade. Algumas pessoas, tem a vontade, o desejo, mas se esquecem dos riscos inerentes em se aplicar dinheiro sem informação. São muitos, a gente pode adiantar, e não vale a pena corrê-los se você pode se …

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