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Você sabia que abrir uma academia nos dias frios é absolutamente possível, e pode lhe trazer bons frutos? Engana-se quem pensa que somente no verão é possível obter bons retornos! É claro que os brasileiros estão mais acostumados a malhar durante o verão. Isso tem uma relação direta com a …

“No outono é sempre igual…”. Como diz a clássica canção brasileira, chega essa estação do ano e as coisas se repetem: frio, desanimo e pouca vontade de sair da cama. Será que abrir uma academia no outono pode ser algo lucrativo, ou é melhor esperar as coisas, literalmente, esquentarem? Existem …

Saber como investir alto é fundamental para quem tem a pretensão de fazê-lo, de verdade. Algumas pessoas, tem a vontade, o desejo, mas se esquecem dos riscos inerentes em se aplicar dinheiro sem informação. São muitos, a gente pode adiantar, e não vale a pena corrê-los se você pode se …

Você realmente conhece sobre o boxe origem e regras? Sabia que essa modalidade de luta foi chamada durante muito tempo de “a nobre arte”? Se a sua resposta foi não, saiba que é hora de entender mais sobre o assunto! Esse título de “a nobre arte” pode ser associado ao …

Se você pretende se matricular nessa atividade, saber tudo sobre Muay Thai história e origem é muito importante! Assim você entenderá melhor quais são as filosofias e os valores que regem essa prática esportiva, que se tornou uma verdadeira tradição na Tailândia. Essa é uma luta milenar, que traz consigo …

  Será que a natação para bebê de 3 meses é saudável e apropriada? Será que existe algum benefício para uma criança com tão poucos meses de vida aprender a nadar? Que atitude os pais e responsáveis devem ter em relação a essa decisão? Essas perguntas são muito comuns entre …

Muitas pessoas têm dúvidas se a musculação emagrece e define, ou se ela é uma atividade física somente para quem deseja ganhar massa muscular. Porém, o que poucas pessoas sabem é que a musculação pode também trazer muitos outros benefícios para a sua vida. A musculação é muito conhecida, ela …

Se você quer saber se a aula de zumba para emagrecer é bom, entenda que ela é ótima, onde são aulas normalmente embaladas em ritmos latinos bastante empolgantes, permitindo que perca peso quando se mistura os movimentos simples da dança com muita ginástica, que fazem normalmente você eliminar mais de …

Em relação a aula de zumba para iniciantes 2019, essa modalidade de atividade física tem se tornado extremamente conhecida, onde em menos de uma década ela já conquistou milhares de instrutores licenciados, além de milhares de academias especializadas cadastradas e milhões de praticantes espalhados por todo o mundo. Caso você …

Se você deseja saber se a aula de zumba emagrece, saiba que esse tipo de aula é bastante conhecido como um tipo popular de atividade física em grupo, sendo capaz de incorporar os mais diferenciados tipos de danças tradicionais em grupo, o que torna o exercício bastante divertido. Independentemente se …