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Tag de arquivos: musculação para emagrecer

Musculação emagrece e define?

Muitas pessoas têm dúvidas se a musculação emagrece e define, ou se ela é uma atividade física somente para quem deseja ganhar massa muscular. Porém, o que poucas pessoas sabem é que a musculação pode também trazer muitos outros benefícios para a sua vida. A musculação é muito conhecida, ela …

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Mas afinal, a musculação engorda ou emagrece?

Embora a prática a musculação seja cada vez mais regular e popular entre os praticantes de exercícios físicos, ainda gera muitas dúvidas entre aqueles que desejam emagrecer com esse tipo de atividade. O motivo principal é que todo mundo sabe que a musculação está diretamente associada com o aumento dos …

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